豆浆搭配什么五谷杂粮(油条机哪家好)

2023-06-04 18:23:15 热点网

油条机哪家好

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(资料图片)

豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆。食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃仁和葡萄干。

每天早晨喝五谷豆浆很好，豆浆饮用禁忌：豆浆不能与药，尤其是不能与抗生素类药物同饮，因为有些抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，同时豆浆中所含的铁、钙质，会使药物药效降低或者失效。

为了豆浆打的细腻，可以先将黑豆和花生进行浸泡。核桃仁也可以先浸泡，然后将皮去掉，这样打出来的豆浆口感也比较好。

泡豆。将原料（主要是豆类，大米、小米、黑米、玉米、荞麦、燕麦、高粱等）用干净的水侵泡，夏天侵泡6--8小时，冬天侵泡8--10小时，以泡透为准。磨豆浆。过去用石磨磨有专用磨浆机，大大提高了效率。

将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效：滋阴益气、养安神、补脾胃、清热解。

种：选取适量的黄豆、黑豆、青豆、豌豆，以及花生米。黄豆是其他四种豆类的3倍，这样的搭配比较合理。将五种豆类放入清水清洗，然后浸泡6到12个小时。将已经泡好的食材放入豆浆机，启动豆浆机，打出豆浆即可。

1、那豆浆搭配什么五谷杂粮，五谷杂粮豆浆的配方有哪些呢？豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆就有滋阴补肾的功效。

2、配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

以上就是小编对豆浆搭配什么五谷杂粮的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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