天天微动态丨脾湿的症状有哪些气血不好_脾湿的症状有哪些

2023-02-27 13:49:11 互联网

小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到脾湿的症状有哪些气血不好_脾湿的症状有哪些方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于脾湿的症状有哪些气血不好_脾湿的症状有哪些的相关内容。

养生之道网导读：脾湿的症状有哪些？脾的主要生理功能是主饮食的消化吸收，脾湿就是指脾胃感受外来湿邪或由于功能失调而产生非外来的内湿。脾湿的症状有哪些？下面一起来看看脾湿的症状。

(资料图片仅供参考)

脾湿的症状有哪些

脾脏在人体脏器中具有喜燥恶湿的特性，如果湿邪犯脾，就会引发一些消化道疾病。下面我们看看脾湿脾虚的症状都有哪些，我们应该如何及时作出判断，并且有效调养脾湿。

脾湿有寒湿和湿热，具体症状如下：

1、寒湿

寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，身重为主要表现的寒湿证候。

表现为脘腹胀满，口腻纳呆，欲呕，口淡不渴，腹痛便溏，头身困重，或小便短少，肢体肿胀，或身目发黄，面色晦暗，或妇女白带量多，舌体淡胖，舌苔白滑或白腻，脉濡缓或沉细。

2、湿热

湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾湿健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽为主要表现的湿热证。

表现为脘腹胀闷，恶心欲呕，口中粘腻，口渴不多饮，便溏不爽，小便短黄，肢体困重，或身热不扬汗出热不解，面目发黄色鲜明，或皮肤发痒，舌红，苔黄腻，脉濡数或滑数。

还可以用以下方法来诊断自己体内是否有湿气，一起来了解下。

1、起床时--看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时--看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿，正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

3、洗漱时--看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

体内有湿气，要如何祛湿呢？祛湿的有效方法，下面一起来看看。

标签：一起来看看主要表现舌苔白滑

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